养生：是对身心的温柔关照，是让生命在日常点滴中回归平衡的智慧。它不执着于刻板的法则，而是在顺时起居、食饮有节、动静相宜里，倾听身体的低语；于一呼一吸、一茶一饭、一心一念间，滋养元气与从容。养的是体魄之健，更是心境之宁——以细水长流的用心，守得岁岁安稳清欢。