要看你的设备和使用场景,不能一概说好坏,简单给你一个判断思路:
一句话判断
- 打游戏、追求丝滑画面 + 散热OK → 建议开
- 只是办公、追剧、怕吵、怕坏 → 建议关
开启的好处
- 画面更流畅:刷新率从 60Hz 升到 75/100/144Hz 等,拖拽窗口、滚动网页、玩游戏都会顺滑很多。
- 游戏体验更好:高刷对 FPS、赛车、MOBA 这类游戏明显有用,操作手感更跟手。
可能的坏处
- 发热增加:面板持续高频工作,温度会略高。
- 寿命略受影响:长期满负荷高刷,理论上会缩短寿命,但对普通用户来说通常不明显。
- 价格更贵:带高刷/可“超频”的显示器一般比同规格 60Hz 的贵。
给你的实用建议
- 你如果只办公、看剧、不怎么打游戏:
→ 关掉,省点电、更安静,也少操心。 - 你如果经常打游戏,尤其是 FPS/竞技类:
→ 能开就开,注意看下:- 游戏内是否也设为对应高刷(如 120/144Hz)
- 线材要用 DP/HDMI 2.0+,别用老线材导致开不了高刷
- 如果开高刷后花屏/闪屏,就关掉,说明你这款屏体质一般,不适合超。