在电脑液晶显示屏设置里，“伽玛（Gamma）”指的是一种控制亮度和中间调层次的参数，影响的是“从黑到白之间，画面怎么过渡”。
简单说下关键点：
-
它管的是什么？
- 不是亮度本身，而是暗部、中间调的显示力度。
- 伽玛值越大，暗部越暗、整体偏“压得比较死”；
- 伽玛值越小，暗部提亮，整体更“发灰、发白”。
-
对观感的影响
- 看文字/办公：一般不用动，用显示器默认值就行。
- 玩游戏、修图：
- 觉得画面太暗、阴影糊成一团 → 可以适当降低伽玛（比如从 2.2 调到 2.0）。
- 觉得画面灰蒙蒙、对比不够强 → 可以适当提高伽玛（比如从 2.2 调到 2.4）。
-
常用参考值
- Windows / macOS 标准：约 2.2，大部分场景通用。
- 苹果 Retina 屏：约 1.8，偏柔和一点。